よくある質問

はい大丈夫ですよ。ほとんどの方が未経験です♪是非一度体験しに来てくださいね。キックボクシングを始めてから３カ月で１０キロ痩せた人もいます。また、フィットネスジムなどで個人で黙々と続けるよりも、皆で一斉に練習を行うクラスレッスンの方が長く続けられると言う方も多いです。

運動しやすい格好(Tシャツと短パンやジャージ、女性はレギンスなど)、汗を拭くタオル、お飲み物をご用意ください。入会後は基本的にグローブとレガース(脛当て)をご購入ください。こちらのページで練習用具の紹介をしておりますので参考になさってください。

はい♪大丈夫です。今まで、特別支援学級に通う子や学校を休みがちな子たちに指導をしてきました。相性などもあるかと思いますので一度体験してみてくださいね。学校以外での居場所・仲間が出来ることはとても大切なことだと思っています☆

はい♪幼稚園児や小中学生にも指導しています。未就学児の場合は毎回保護者様の見学が必要です。

クラスレッスンは先生の指導のもとみんなで一緒に練習を行います。準備体操から始め、お互いにミットを持ちあったりしながらパンチやキックを打っていきます。

・ベーシッククラスは、男性会員と女性会員が参加できます。

・レディースクラスは、女性専用となります。

・キッズクラスは、キッズ会員・保護者会員・女性会員・男性会員(キッズ会員の親権者)が参加できます。

・スパーリングクラスは、対人練習を行うクラスとなります。首相撲を行う場合もあります。初回は様子を見ながら参加して頂き、2回目以降に参加するには先生の許可が必要です。10%程度の力で、寸止めやグローブに当てる程度のスパーリングを行います。20%〜30%の力で軽く当てる場合には、マウスピース・ひざ当て・すね当て・ファールカップ・ヘッドギアが必須となります。自分や相手を怪我させないためにも、力加減が出来ない方は参加できません。

毎回テーマを持って取り組むことで、技術面・メンタル面・戦術面の向上が期待できます。苦手な技や得意な技をテーマに選ぶことで、弱点の改善や技術の更なる向上が期待できます。テーマを持つことで集中力が高まり計画的に動けるようになります。例えば、「ジャブに対するクロスカウンターのストレートを意識する」というテーマでは、相手の動きに合わせて瞬時に反応する力が鍛えられます。「常に腕を上げてガードを高くする」というテーマでは、ガードをしっかりと行うことで、反撃の強化にも繋がります。

スパーリングクラスの詳細はこちら

・クラスレッスン以外の時間は、フリータイムとなります。シャドー・サンドバッグ打ち・会員同士でミット打ちなど自由に練習可能です。先生の手が空いていればミットを持ったり、スパーリング相手をします。クラスレッスン中に自主練習は出来ません。

ご希望の曜日と時間(クラスレッスン以外の時間)に練習が可能です。マンツーマンのためクラスレッスンよりも時間を掛けて細かく丁寧に指導することが出来ます。その都度、質問も出来ますしご自身のペースで練習を行うことが出来ます♪全体練習よりも運動量が増え技術の上達も早くなります！

パーソナルレッスンの内容：ウォーミングアップ・パンチやキックの単発ミット打ち・肘打ち・コンビネーションのミット打ち5種類・パンチやキックの連打1分半（ワンツー10連打、フック10連打、ミドル２連打、もも上げ10回など）・脛当てをつけて打撃を受けて返す対人練習5種類・先生が指示したパンチやキックを行うフリーミット2分2ラウンド・先生とのスパーリング2分2ラウンドなど。