2025年12月18日 NEWS 昨日のスパーリングクラス動画🥊ガードしながらプレッシャーをかけてくる相手には、下がらずにフックで左右へ移動、前蹴りやミドルで距離をとり、膝ありの場合はさばいてから膝蹴りなどを使っていきましょう!